恐惧症是常见的精神疾病，现在患有恐惧症的人越来越多了，它的发病范围很广。

　　恐惧症的症状表现：

　　恐惧症的类型有很多，恐惧的对象可能是单一的，但也可能是多种的。如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者知道对这些表现的恐惧并不合理，但是却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。恐惧症的病因不是单一性的。

　　生物学上的因素也是恐惧症的症状表现，遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。

　　一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。恐惧症以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。

　　因此，恐惧症患者应进行自我控制。自我控制恐惧症对于自己有很大的帮助，所以很多的恐惧症患者都想了解一些关于恐惧症的自我控制方法。

　　屡现刺激：

　　这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。例如，有的人害怕针灸，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这时医务人员就要对病人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，这样时间长了病人也就慢慢适应了，不但不怕针灸反而很喜欢这种治病的方法。

　　转移刺激：

　　把刺激物暂时移开，但不能消除对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就消除了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。

　　直接动作：

　　这是充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，达到消除恐惧的目地；例如，有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。

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