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郑州金水脑康中医院官网 神经衰弱的原因有哪些

来源:seo 时间:2020-04-15

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  郑州金水脑康中医院官网?一般神经衰弱患者多由紧张、焦虑、忧愁等不良情绪的精神因素所致,发病后神经活动持续处于紧张状态,他们在生活中不善于控制自己的想法和情绪,对现状不满意又无法改变现状,且不积极适应现状,经常精神紧张。
 
  郑州金水脑康中医院官网?神经衰弱临床表现多样,不同人临床表现不一样。有的人用脑过度后会感到疲劳,有的人工作强度大时感到疲劳,有的人运动强度过大时感到会感到疲劳,有的人在轻微的体力劳动后就感到疲劳,有的人临床表现多为精神层面的,焦虑、忧伤、紧张等。
 
  神经衰弱患者要学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治好。
 
  神经衰弱患者对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
 
  培养豁达开朗的性格,自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人,如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法。

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