治失眠的方法具体有哪些 河南治失眠症的医院,郑州金水区脑康医院始终坚持医院精神文化建设，提升医院职工队伍的整体素质，推动医院发展的内在动力。加强对于医院职工的教育和培训，明确文化建设的核心理念，引导职工树立相应的责任意识和诚信意识，提升员工的专业素养。
夜深十分,鼾声阵阵,然而自己却是辗转反侧,这样的感觉有多痛苦，我想只有自己知道，发生失眠的原因往往会有很多种，主要有精神紧张，生活压力、工作压力等等。每个人发生失眠的情况也会有很大的不同，想要有效地治失眠我们就要分析自己的失眠原因，这样才能从根本上治失眠。那么，治失眠的方法具体有哪些，下面来看看。
治失眠的方法具体有哪些
一、药物疗法
1、药物疗法就是进行口服药物，经过消化器官的吸收，就会产生扶正祛邪、也会调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围广的治方法。
2、针灸疗法就是利用针刺、以及艾灸的方法，在人体经络或者是经外腧穴施以手法，就会通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。
二、心理治
1、一般心理治。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
2、行为治。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
三、药物治
目前常用苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。美国精神障碍诊断和统计手册第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮类催眠药物唑吡坦可作为原发性失眠的优选 药物。长期、顽固性失眠应在专科医生指导下用药。临床治失眠的目标为:1缓解症状:缩短睡眠潜伏期,减少夜间觉醒次数,延长总睡眠时间;2保持正常睡眠结构;3恢复社会功能,提高患者的生活质量。1、苯二氮类:在20世纪60年代开始使用。
治失眠的方法具体有哪些，不知道上面的介绍对您来说有没有更进一步的了解了呢，希望可以帮助到你。失眠的发病率现在是越来越高，因此失眠的治方法在现在的社会中也有很多种方法，对于怎样的治会有效果，只要还是看患者的病情是不是适合。希望大家的失眠早日康复。我们的在线也会为您进行疾病的解答的。
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