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长期失眠，晚上入睡困难，睡着后却老喜欢做梦，稍微有点想动就会醒，然后迷迷糊糊到天亮；即使能睡着，睡醒后却不解乏，白天精神很差，经常头晕头痛，根本没办法集中精力做事情，很容易忘事，而且感觉自己身体免疫力差的很，稍微受点凉、天气变化就容易感冒，真不知道失眠什么时候是个头，失眠到底该怎么治？
吴广鑫医生指出，导致失眠的原因很多，如精神因素诱发的、机体疾病、五脏失和引起的，另外生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成也有很密切关系。现代医学研究表明，脑神经递质异常是造成失眠的主要根源，99%的失眠患者脑内γ-氨基丁酸（GABA）、谷氨酸（Glu）、5-羟色胺（5-HT）、乙酰胆碱（Ach）、去甲肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等六种脑神经递质存在异常。长期失眠不但使人头昏脑胀，记忆力下降、神经衰弱，还会导致免疫力下降，并易引发高血压、糖尿病等，失眠多梦临床有不同的症状表现。
【医生讲解】失眠多梦典型症状表现
一、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
二、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
三、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
四、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。 >>>点击直接对话医生？失眠多梦怎么办？自我调节的方式有哪些？
【疗法推荐】国家973精神康复体系研究成果 针对病因360°系统治根治失眠
——治3-5天，重度失眠患者停服口服药，摆脱药物依赖；
——治15天，轻松入睡，不易惊醒、不多梦，早晨醒来神清气爽，精神百倍！
——治1-2个疗程，全面解决入睡困难、睡眠不深、频繁做梦、易醒早醒、醒后难眠、白天犯困等睡眠问题，实现夜夜深睡！
治失眠有什么好方法 晚上睡觉多梦是怎么回事，各种疾病像呼吸系统疾病或疼痛等，能和失眠形成恶性循环；精神疾病以及倒班作业等。但在某种程度上，治失眠不是一件难事，尤其大多数有失眠的人，只要改变了不良的睡眠习惯，多半都可远离失眠。
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