医院公告 医院已开通网络预约挂号绿色通道，在线预约可优先就诊。如有其他疑问，可在线联系客服！祝早日康复！

>>MORE

疾病导航|  DEPARTMENT

便捷预约在线通道，点击一对一在线交流

在线预约 - 优先挂号就诊在线联系

当前位置：官网首页 > 失眠抑郁 > 失眠 >

河南最有名的精神病医院 白领改善失眠的方法

来源:seo 时间:2019-05-25

 　　河南最有名的精神病医院 白领改善失眠的方法。失眠症状在当今社会已经不是那么罕见了，然而导致失眠的原因是多种多样的，如在精神方面收到的挫折、身体上疾病的疼痛，有时服用的药物也能致使失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。下面听医生解释一下。

      [健康导读]两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。

 
　　都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。
 
　　第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部；然后，两手左右分开，横推至两鬓再向下按摩，经过太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。
 
　　第二招：久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧，由攒竹穴至迎香穴，可通鼻开窍、缓解头痛。
 
　　第三招：五指略微张开，按于额上，由前向后按摩，如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。
 
　　上述医生讲述了河南最有名的精神病医院 白领改善失眠的方法，那么现在就可以知道怎样去应付失眠症状了，一定要好好了解失眠到底是怎样发生的病症，也要知道失眠的出现都有什么症状，也好早做出判断。

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/2185.html

我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。

上一篇：郑州最靠谱的精神病医院 河南郑州治失眠怎么办
下一篇：郑州金水医医院好不 郑州金水医医院收费贵不贵

相关文章


自助挂号
政策要求：预约挂号实名制，就诊时提供有效身份证件。

免费预约——优先就诊绿色通道

我院郑重承诺，患者信息保密，仅用作挂号存档

  • 就诊姓名：
  • 您的性别： 男 女
  • 联系方式：
  • 预约疾病：
  • 预约时间：

温馨提示：我院收到您的预约消息后，会及时与您联系，并会发出专家号及详细来院路线到您的手机，请注意查收。