疾病导航| DEPARTMENT 患有抑郁症的人一般都是痛苦不堪，有的人还会因此产生自杀的念头，下面我们就一起来看一下郑州治抑郁症医院哪家好呢？抑郁症如何治？
一般患有抑郁症的人还会因此产生失眠的现象，抑郁是引起失眠的一种常见原因，有的患者总是会很早就醒了，而且醒了就再也睡不着，总会觉得心烦气躁，心情恶劣，患有抑郁症的人会感觉，思考很慢，说话很慢，甚至会感觉世界的运转很快，自己跟不上。
患有抑郁症的人，会感觉生活都失去了动力。慢慢的感觉体力严重的损耗，不只是心里觉得没有力气，身体也没有力气，变得没有精神，患有抑郁症的人总是觉得自己做错了事，觉得自己对不起别人，经常感到罪恶感。
对于抑郁症的治，目前药物治是比较常用的疗法，一般抑郁症患者常见的症状是独自呆在封闭空间，比如卧室、卫生间等，这时家人要帮助患者改变这个习惯，要让患者走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。尽量去一些空气清新的地方，能够缓解心情。
还有就是帮助患者增加锻炼时间，让患者多吃到处走走，尤其是要多参加一些户外运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情比较有帮助，能够大大缓解抑郁症，让患者睡觉时不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。
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