郑州治抑郁的医院哪家比较好？现在由于各种各样的原因导致人们患上抑郁症的几率比较高，下面我们先来看一下抑郁症什么原因导致的。
1、郑州治抑郁的医院哪家比较好？ 一个人的性格与抑郁症有很大的关系，有人认为本病与抑郁型人格障碍难以区别。
2、抑郁症什么原因导致的？如夫妻争持、离异、亲人别离、意外的伤残、作业困难、人际关系紧张等，都可能是抑郁症的诱发要素。
3、各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。
4、人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。所以要增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。
5、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰。如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人。
6、要设法睡好觉，只要能睡好觉，就能预防抑郁症，如果一个人入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，可能会导致抑郁症。
7、有些要素是避免不了的，但是我们可以通过自我调节的方法来改善。关于抑郁症症状复杂多变，我们要把握好时机对其有效的治愈。
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