看抑郁症郑州哪家医院好？对于抑郁症这一疾病相信大家都不陌生，但是抑郁症在出现以后会有哪些方面的症状。这些症状又是因为什么样的原因导致的，也许很多人就不一定会知道了。

1、看抑郁症郑州哪家医院好？抑郁症是比较常见的心理疾病了，抑郁症患者到了后期，患者一般都会有自虐的倾向，会感到整个世界都是灰暗的、崩塌的，质疑自己的存活的意义，以至于很多患者衍生出了自杀的念头。那么抑郁症有自虐倾向怎么办呢?

2、自虐倾向的抑郁症患者，因为心里面的烦恼以及悲伤无法得到排解，无法释放于外界，从而会反过来攻击自己，认为展示了自己，就是战胜了别人，会出现自虐，一般都是由于孤独以及思想无法得到排解，所以治的第一步就是让患者感受到世间的温暖。

3、抑郁症期间患者常常感觉自己的能力很低，没能力做些什么，脑子不好使，处处对自己不满意，一点小错误也被当作成是大罪过，从而衍生出自我毁灭的念头，所以要避免自虐，一定要学会意识到自己的价值所在。

4、大多数患者都会把自己的心事堆积在心里面，不懂得与人沟通，一旦发作起来，就会一次倾泻出来， 就是通过自杀的方式，所以一定要多与人沟通交流，别事事都自己承受着。

5、很多抑郁症的患者在患病之后会发现自己不知道怎么和身边的人进行交流，既然觉得交流是一个负担，大家就不应该给自己过大的心理压力，所以建议大家在这个时候多做一些让别人感觉到暖心的事情，以免因为失言影响到人际关系。

6、不少抑郁症患者在患病之后都会觉得自己不知道怎么宣泄个人的情绪，其实这个时候不妨多和其他抑郁症患者进行交流，相互理解的力量可以使得患者感觉到自己其实并没有想象中的严重，并且由于一起交流的人也是抑郁症患者所以并不会让患者本身有较大的心理负担，对于双方都是有一定的好处的。

7、运动也是一种十分好的交流方法，并且在运动的过程中可以使得患者的情绪得到改变，同时也可以增进抑郁症患者和身边人的关系，是一个一举两得的好方法。

8、所以抑郁症患者的家人在发现患者发病之后一定要多给患者关怀，有时候抑郁症的患者不知道怎么表达自己的时候患者的家人朋友不妨多一些的理解，这样既可以减少抑郁症对家庭关系的影响，也可以帮助到抑郁症患者尽快的恢复健康。

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