河南省金水中医院精神科？轻度的抑郁症在一开始并不会引起我们的注意，而等到我们注意的时候，该疾病在治的时候就并不那么简单了。所以我们还是需要在该疾病的早期对其进行治，越早治可以越早恢复健康。
河南省金水中医院精神科？郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。
抑郁症患者应该注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，将欢乐带入生活。即使你现在，还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。
无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。为了避免患者发生片面的依赖性，较好是有生活的多个方面。当生活的某一个方面，进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
药物治是比较常用的一种治抑郁症的方法，而这一种方法在治的时候禁忌有很多，所以建议各位患者可以在医生的指导下使用药物，抑郁症患者可以进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。
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