抑郁症在当今的社会是个严重的问题，很多人都会受到抑郁症的危害，抑郁症也是致死率比较高的疾病。
如果长时间到患有抑郁症，记忆力也会逐渐出现衰退，其中常见的表现就是明明刚刚说过的话，一转眼就已经忘记了。
患者在患病期间可以尝试着去给自己的工作制定合理的计划，但是微笑抑郁症患者在每天制定工作计划时一定要适度，不能把预期的工作目标定得太高或太低，要充分地留有余地。这样的话就能每天都可以顺利地完成任务，从而可减轻心理负担。
患者在适合重要注意坚持参加正常活动。因为一般患有微笑抑郁症的患者在患病后会变得十分的懒散，其实这一抑郁症的症状对患者的病情康复是十分不利的，因为这种疾病不会使人出现躯体运动障碍。
对于微笑抑郁症患者来讲，一定要杜绝谈论消极的东西。这一点就是指患有抑郁症的患者不要向亲友谈论消极的东西，同时亲友也不要听患者的消极言论，这样做的目的就是为了避免患者在潜意识里强化消极的信息。
患有微笑抑郁症的患者在患病期间应学会去及时的肯定自己。如患者可以在每天晚上睡觉之前，能充分回顾一下自己一天的工作情况，肯定自己这一天内取得的成绩和进步，尽量不去想消极的东西。
患者是需要正确的看待抑郁症的问题，有的人在患上抑郁症的时候，自己就先产生了抑郁症不可战胜的念头，但是其实，只要是人多少都是会有一些负面的情绪的，只不过抑郁症的患者的负面情绪被放大了而已，所以患者千万不要觉得这种疾病是不可战胜的。
不管你是不是抑郁症患者，每天大家都要保持好的心情面对生活，在患病期间一定要了解抑郁症的治方法，克制自己的自卑心理，做好生活中各个方面的饮食控制和调理，还有一些抑郁症治前后的预防护理，这样才可以使自身病情有好转。
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