郑州金水脑康中医院要求,现代精神科护士只有具备了健康的身体素质,具备了崇高的职业道德素质,具备了良好的心理素质,尤其是具备了高超的护理专业业务素质,才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求,才能更好地为广大精神病患者服务。
轻微抑郁症的症状表现一、一些以往会让你高兴的事,现在一点也引不起你的兴趣,在公园里散步或骑自行车也不像以往一样吸引人,电影、戏剧、足球赛、电视这些东西你也不想碰,总而言之,这在你眼中一点色彩也没有。
轻微抑郁症的症状表现二、你发现自己在不饿的时候仍旧吃了一大堆东西,你吃了一堆糖果及饼干以便获得心灵上的慰藉,就这样不小心地让体重直线上升。或者相反,你对食物一点兴趣也没有,你的食欲和体重不正常地直线下降。
轻微抑郁症的症状表现三、情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安,对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡,精力减退,常常感到持续性疲乏。
轻微抑郁症的症状表现四、思维缓慢:自我评价降低,表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死。
轻微抑郁症的症状表现五、充满无力感:你突然觉得自己无力胜任已经做了好儿年的工作,是一个不值得交往的人,你的自信与自尊毫无理由地消失了。在一场会议中你认为自己的意见或贡献不会被接受,所以干脆不说话。
多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用,多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中
抑郁症的治患者应该尝试着多与他人接触和交往,不要单枪匹马、独来独往。保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情。
抑郁症的治患者尽量多参加一些社会活动,如参观、访问、演讲等等,循序渐进地进行体育锻炼,多看看轻松幽默的电影、电视或书籍,多听听音乐,根据兴趣爱好而定,切忌因为做事而做事。
抑郁症的治切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分,根据轻重缓急,逐步完成,做力所能及的事,不逞能,避免因失败而心灰意冷。
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