抑郁心境:抑郁症病人基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然,感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉,常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型的抑郁症有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。
抑郁症患者思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力,反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,抑郁症患者会自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义。
抑郁症患者意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。危险的是反复出现自杀企图和行为。
大部分抑郁抑郁症病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
抑郁症患者因情绪低落常拌有食欲下降,有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的,所以应注意加强病人的饮食护理。
抑郁症患者常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使抑郁症患者产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助。
在生活中尝试着做让自己感兴趣的事:如倘若在事业上没有取得成功,那么就要想尽一切办法增进自己的机能,可以从感兴趣的事入手,或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
患有抑郁症的患者可以在每天辛苦工作后,利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,就算是只有短短的十分钟,也能帮你减轻疲劳,带给你不可思议的美妙感受。
对抑郁症状明显的患者往往都会出现自杀念头,身边必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心他并能体会病人的心境,通过与患者的交谈,从中诱导患者倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道患者关心的,需要的,担心的是什么,从而尽量给予帮助解决。
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