郑州金水中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病。医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案。

　　什么症状表明抑郁症即将来临?

　　1.对任何东西都没有兴趣

　　人们在情绪低落时会主动去做自己喜欢的事情。但是，重度抑郁症患者对任何事情都不感兴趣。行为变得缓慢，生活变得更加被动，不想做任何事情，不愿与周围的人交流。有时我整天躺在床上，不出门呆在家里，疏远亲戚和朋友，不参加任何社交活动。在严重的情况下，他们不在乎自己的身体需要和个人卫生。如果您情绪低落并伴有焦虑，您通常会感到不安，四处走动并抓住手指，甚至可能伴有消极的自杀观念和行为。

　　2，持续抑郁

　　轻度抑郁症患者总是沮丧且兴趣不足;严重的人会感到痛苦和不愿生活，对未来充满悲观和绝望，甚至可能会想到生命胜过死亡。自我评估能力低下会导致毫无价值和无助的感觉，常常伴随着内和自责，甚至产生幻觉。

　　3，认知障碍

　　注意力不集中，记忆力明显下降，事物丢失，反应时间延长，机敏性高，学习更加困难，手，眼和脚不协调，思维的灵活性降低。

　　4，思维变慢

　　抑郁症患者的思维和联想速度较慢，反应较慢，活动语音减少，说话速度较慢，声音较弱，争吵困难，甚至无法顺利完成沟通。

　　如何摆脱抑郁症?

　　1.接受你的烦恼和痛苦

　　每个人都有自己的后顾之忧。他们将在生活中遭受许多苦难。学习接受它们，并尝试更改尽可能多的更改，并接受无法更改的内容。

　　2.不要强迫自己

　　把握生活节奏，合理安排工作和休息时间。您可以每1-2小时活跃10分钟，例如喝一杯茶或散步。每天加班时间不要超过两个小时，也不要带工作入家人，以免沮丧。

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