现在的生活节奏越来越快，让很多人感到压力很大，各种心理问题也随之出现。焦虑症已经成为现代人常见的精神疾病。这种心理疾病会造成相当大的负面影响，所以很多患有焦虑症的人会采取各种治疗方法来及时缓解症状。

郑州金水脑康中医院倡导医护人员与患者交流时，说话速度应适中，态度应轻柔，患者会感到温暖。在整个过程中要注意语言的礼貌，要注意微笑，要让患者感到受人尊敬，态度是影响满意度的最根本因素。 什么样的人容易患焦虑症：

1.追求完美：这种人把全部精力放在事情上，是因为他们希望自己做的每一件事都尽善尽美。从另一个角度来说，他们有很强的占有欲和控制欲。在临床上，他们通常被称为强迫性的。

2.过强迫症分追求完美的人：当一件事没有完成时，他会有强烈的焦虑感，觉得不对劲。所以，不管怎么样，他今天一定要完成，遇到不能马上完成的事情，他会异常紧张。如果别人在和别人合作的时候不按照他的标准做事，他也会如坐针毡。这样的人往往更容易患焦虑症。

3.自卑：这类人往往有很强的不安全感。有些人深信自己的外貌、体貌特征、口才、表情、学习成绩、身体状况处处不如别人。这种信念根深蒂固。每当他们和别人在一起的时候，这种想法就会蜂拥而出，让他们无法放松下来和别人交谈和交往。他们总觉得自己处处不如别人。有些人在感受到别人的目光时，脸上的肌肉会立刻变得僵硬，嘴巴张不开，甚至喉咙会有堵塞的感觉。过度自卑容易发展成社交焦虑症。

4.过度的自我保健可能会转化为焦虑：这些人通常以自我为中心，对自己的健康状况异常关注。当他们体内有什么特别的东西时，就会表现出极大的不适，变成严重的焦虑症。患者如何面对焦虑症：

1.要自信。当焦虑的症状出现时，你可以在心理方面反复告诉自己“我能行”、“我没问题”，让自己在心理方面相信自己的能力，这样就可以逐渐消除一些焦虑的症状，让身体相信失眠症焦虑已经过去；

2.乐观点。焦虑症的主要原因是患者缺乏自信，所以当焦虑症发生时，想象一下自己过去的辉煌成就，或者想象一下自己曾经成功做过的事情，这样可以保持乐观的心情，这样可以快速化解焦虑和不安，快速恢复自信；

3.要有营养。保持清淡饮食，营养均衡；比如烈日下要吃点提神的东西来降火。一般可以多喝绿豆汤之类的，同时可以排毒。另外，可以做一些户外活动，让汗腺自由流动，然后用温水洗个舒服的澡。这是因为你想感觉不舒服。

4.幻想。所谓幻想，就是想象自己躺在阳光明媚的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹来，还能听到大海的声音。这样可以在一定程度上放松自己的身心，可能会有意想不到的效果。这也是预防焦虑症的好方法。

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