哪些人容易抑郁？

1.没有自己爱好的人

这类人的生活单调、不苟言笑、保守、一成不变，所以一旦遇到重大生活变故，很难改变思维，成为抑郁症患者的概率很大。

2.喜欢在工作和生活中争强好胜的人。

这种人和别人的关系是一种竞争关系，凡事都想争先。一旦遇到强大的对手，觉得自己能力不足，就会感到不知所措，处于劣势，内心极度压抑。如果不能及时调整心态，很容易发展成抑郁症患者。

3.面容姣好又爱慕虚荣的人

这种人做事目的性很强，喜欢追求别人的郑州金水脑康中医院是以所集医、预防、保健于一体的现代化精神心理专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗，是省新农合市医保定点单位。赞美。只有满足了他们的虚荣心和所谓的名声，他们才能成功。当现实击碎了他们的梦想，他们会为别人感到羞耻，会产生强烈的自我罪恶感，无限夸大自己的错误。过度的自责和内疚是导致抑郁症的重要的心理原因之一。

4.完美主义者。

追求完美的人，内心很难容忍瑕疵。他们对自己和他人的要求都很高，生活不可能一直完美。一旦生活中发生不完美的事情，他们就会陷入抑郁和挫败感，成为抑郁症患者。

5.自卑的人。

过度自卑本身就是抑郁症的临床表现。大多数有自卑感的人，心情都很压抑。由于自卑，他们往往不愿意敞开心扉与他人进行正常的交流。如果在不利的人际关系中遇到生活问题，他们的抑郁感和自卑感会变得更强。久而久之，抑郁就会转化为抑郁。

6.一个没经历过挫折的幼稚的人。

很多人都是在父母的保护下长大的，没有经历过挫折和磨难。就像温室里的花，经不起生活的风雨，人生不可能一帆风顺。这种人对事物的认识过于肤浅，容易在生活中吃大亏。一旦受到生活的打击，思想过于简单的人无法自我调节，很容易陷入痛苦和抑郁。

抑郁症是由于人体内某些激素和神经递质分泌异常引起的，而机体的正常代谢是建立在营养充足的基础上的，尤其是当人体缺乏某种营养物质时，机体更容易得抑郁症。科学研究表明，食物特有的某些营养物质可以缓解人的抑郁情绪，通过食疗增强营养也可以预防抑郁。

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