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郑州心理医院_压力大会影响身心健康吗

来源:seo 时间:2021-06-02

  年轻人的竞争越来越激烈,各种心理疾病层出不穷,比如焦虑、抑郁或孤独症。通常,我们必须学会释放压力。如果压力过高,不仅会带来物质损失,还会影响各个系统的健康。

  压力会损害身体的哪些系统?

  1.肌肉骨骼系统和呼吸系统

  压力过大会增加肌肉紧张。长期的肌肉收缩会导致偏头痛和紧张性疼痛。它还会影响骨骼肌系统并引起骨骼疼痛。此外,压力还会影响呼吸系统,使人呼吸困难,呼吸加快,容易出现精神恐慌和心悸。

  2.心血管系统和生殖系统

  压力给身体带来的紧急反应是短暂的,但这是一种急性压力,会导致心率增加并增强心肌收缩力。反复处于急性心肌状态会诱发冠状动脉炎症,甚至引起心脏病发作。此外,男性压力会影响生殖系统,久而久之会降低瘀质,破坏睾丸激素,诱发阳痿或早泄。女性压力过大时,会扰乱月经周期,引起闭经、乳房胀痛或乳房增生,每次来月经时都有明显的疼痛感,从而降低性欲。

  3.神经系统

  当压力过大时,肌肉就会转化为能量的来源。交感神经系统向肾上腺发出信号,肾上腺释放大量皮质醇和肾上腺素,使心跳加快,血压升高,影响消化系统活动,破坏血糖平衡。

  4.内分泌系统

  长时间处于高压下,会不断向下丘脑发出信号,使肾上腺皮质产生大量皮质醇。肝脏产生大量葡萄糖,为身体提供能量。当压力减轻时,体内会消耗更多的葡萄糖,血糖水平也会降低。

  5.影响胃肠系统

  高压状态会刺激人的食欲,从而诱发胃食管反流或胃灼热,有些人会出现恶心、呕吐或疼痛。此外,压力还会影响人的消化系统,使肠道无法从食物中吸收营养,最终会诱发便秘。

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